SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna w organizmie

  • 14 lat i kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    choroba psychiczna ? jakaż ? A tak obok : przy 17-tce nitrobolon II nie będzie czynił szkód w organizmie ? ani kreatyna ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2184 Data: 2007-11-16 21:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl 4 tygodnie

    Post
    Odżywki i suplementy

    conajmniej 6 tygodnii czesto dopiero po 4 tygodniach kreatyna sie rozkreca w organizmie...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2009-09-27 09:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Kreatyne bralem Olimpa monohydrate 1ooo 3 tabletki dziennie czasami 4 tylko przy dawce 4 odczuwalem bol nerki. Jak dlugo kreatyna utrzymuje sie w organizmie po skonczonym cyklu jestem 2 tygodnie po cyklu i jak narazie sila mi nie spadla ani efekty wypracowane.Pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2010-07-30 23:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co brać na spadki po kreatynie???!

    Post
    Odżywki i suplementy

    miesnie nie wypelniaja sie woda! Wszystkie procesy w organizmie zachodza przy udziale wody. Kreatyna wtlacza wode do miesni przez co szybciej i lepiej sie odbudowuja, a z tego co wiem zeby zapobiedz niszczeniu miesni sa antykataboliki wiec glutamina chyba sie nadaje

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2004-05-20 20:49:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka odżywke na poczatek??

    Post
    Odżywki i suplementy

    dziubal! Kreatyna jest wchłaniana w organizmie przez 6 tygodni czyli po tym czasie jak bedziesz ja brał i tak bezskutecznie a dieta i białko to podstawa budowania masy miesniowej!!!!!!!! pozdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 2005-11-22 16:05:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna i glukoza

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ze tautryna jest zła:) Ale nie rozumiem dlaczego piszesz zeby zrezygnowal z glukozy?Wiadomo ze ładowanie na czczo 30g glukozy sieje zamieszanie w organizmie ale dzieki temu kreatyna efektywniej sie wchlania.Jeszcze lepszym rozwiazaniem byloby Carbo ale kosztuje troche wiecej.A co do glutaminy rzeczywiscie moze sobie odpuścic - no chyba ze kasy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2005-02-04 11:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Widocznie jesteś podatny, kreatyna wiąże wodę w organizmie, takie jej zdanie, u jednego będzie mniej widoczne u innej osoby bardziej, tylko podczas brania kreatyny masz taki problem, bo jak nie to mogą to być problemy z krążeniem, czy złe odżywianie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2018-01-30 07:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raczej kreatyna nic tu nie da jeżeli bilans kaloryczny jest niski, jedynie zatrzymanie wody w organiźmie, bilans kaloryczny musi być na plusie

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 2021-08-25 13:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie co do kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    no i tak myślałem :) bo po i przed za wczesnie imo.. kreatyna ma byc ciągle w organizmie ;p

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2010-08-25 22:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna przy nadcisnieniu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna zatrzymuje wode w organizmie przez co zwieksza cisnienie ale nie kazdy to 'odczowa' trudno powiedzec... ja bym brał

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 2004-02-19 17:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + Białko + Gainer + witaminki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] platkami, na szybko, bo czasu malo na cos konkretnego gainera wrziuc jedynie po treningu jako szybka forma wegli i bialka lekkostrawnego, wtedy przypasuje by je tam upchnac kreatyna okolo 5g dziennie i bedzie ok, starczy, czas i tak buduje miesnie witaminy, jezli chodiz o multi - zalezy dla kogo lepsza opcja jak wspomina kolega wyzej d3, k2 - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 463 Data: 2021-02-11 19:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i Carnityna

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna ztrzymuje wode w organizmie a carnityna spala tylko tkanke tluszczowa ,czy rowniez pozbywa sie sie wody z organizmu??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2012-08-20 20:27:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - woda

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nic nie schodzi. Kreatyna nie ma większego wpływu na ilość wody w organizmie.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 371 Data: 2018-11-15 20:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna jest jednym z najbardziej znanych suplementów na rynku. Z jej działania cieszą się nie tylko zawodowcy, ale także amatorzy sportów, już nie tylko siłowych, jest coraz chętniej stosowana również w przypadku innych sportów, np.: bieganie, czy wioślarstwo. Kreatyna kojarzy się wielu osobom z nielegalnym środkiem dopingującym, a tak naprawdę [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-05 22:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy trening, pierwsza kreatyna, czy pierwszy cykl na środkach dopingujących to zazwyczaj okres, kiedy chcemy dać z siebie najwięcej i staramy się najbardziej, ile tylko możemy, aby uzyskać najlepsze efekty i wyciągnąć ze stosowanych środków jak najwięcej. Jest to całkiem normalne postępowanie, szczególnie w sytuacjach, gdy robimy coś pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-13 15:08:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zostać uwolniona do wykonania pracy. Podwyższony poziom kreatyny w mięśniach skutkuje oczywiście większą ilością energii dostępną do wykorzystania. Oprócz uwalniania energii kreatyna prowadzi też do zwiększenia masy mięśniowej oraz siły i wytrzymałości, zwiększenia ilość energii, a także może pomóc w procesie redukcji tkanki tłuszczowej, co [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-01 22:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MONOHYDRAT KREATYNY A PRYSZCZE

    Post
    Dietetyka ogólna
    PRO

    [...] dieta. Jednak zakładając, że te dwa aspekty są dopracowane do maksimum, to skupić można się na dobrej suplementacji. Jednym z najlepszych suplementów w tym kierunku jest kreatyna, a dokładnie monohydrat, czyli najlepiej przebadana forma. Podstawową funkcją, jaką pełni w naszym organizmie kreatyna jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-11 08:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Kreatyna jest jednym z suplementów, które sprawdzają się w każdej dyscyplinie sportowej, bez względu na nasz cel. Wszędzie tam gdzie pracują nasze mięśnie. Redukcja tkanki tłuszczowej nie ma tutaj znaczenia i nie jest powodem ku temu, aby nie stosować kreatyny. Kreatyna nie wpływa na zbieranie się w naszym organizmie wody podskórnej. Bez względu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2942 Data: 2020-09-19 10:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko serwatkowe - ile brać, jakie proporcje?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Odżywka białkowa jest razem z kreatyną najpopularniejszym i najlepiej sprzedającym się suplementem diety specjalnego przeznaczenia żywieniowego. Przydatna ona jest dla każdego, ponieważ każdy z nas ma w swojej diecie jakieś braki. Nikt nie jest maszyną, która codziennie, zawsze dostarcza wyliczoną ilość białka. Sytuacje, kiedy nie mamy czasu, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-24 16:22:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna na diecie ketogenicznej

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Nie widzę tutaj jakiejkolwiek zależności między stosowaniem kreatyny, a dietą ketogeniczną w połączeniu z dużą retencją wody. Zarówno dieta ketogeniczna, jak i kreatyna nie mają wpływu na retencję wody w naszym organizmie, o ile jesteś osobą zdrową, bez zaburzeń hormonalnych. Szczególnie w sytuacji, gdy jesteś na ujmenym bilansie energetycznym i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2023-01-17 14:29:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)